Macht satt und wärmt von innen
45 min leicht vegan
Mit reichlich Wurzelgemüse als vegetarische Variante. Schmeckt top!
Für Nicht-Vegetarier mit Würstel, Speck oder Bauchfleisch - auch top!
Mit wenig Aufwand zum frischen Gesundheitsplus
Der Gesundheitswert von Hanfsprossen ist um ein Vielfaches höher als der von Hanfsamen. Die gekeimten Samen bringen im Winter frisches Grün auf den Teller. Passen perfekt in Salate oder aufs Brot, oder als kleiner Happen zwischendurch :-)
Definitiv einen Versuch wert
30min vegan leicht
Hanfparmesan ist eine VEGANE Alternative zum herkömmlichen Parmesan. Anstelle von Nüssen verwenden wir in diesem Rezept geschälte Hanfsamen. Diese weisen eine hervorragende Nährstoffzusammensetzung auf.
Rezept von Carina Zemsauer
Heimisches Superfood für Smoothie Bowl
30min vegetarisch leicht
Ihr kennt doch sicher die derzeit beliebten Smoothie Bowls, und/oder habt sie sogar schon selbst ausprobiert. Oft enthalten sie tropische Zutaten von weit weg. Umso passender dieses superleckere und nährstoffreiche Rezept mit Zutaten der Heimat.
Rezept von Carina Zemsauer
