Brainfood gleich zum Frühstück! Eine gesunde und einfache Variante für eine gesunde Energiezufuhr am Morgen. Außerdem machen Haferflocken und Leinsamen lange satt und beugen Heißhungerattacken vor. Verwendet werden darf grundsätzlich alles was schmeckt und man zuhause hat.
Was es mit dem beliebten Powerfrühstück auf sich hat?
Porridge ist ein Haferbrei und besteht aus nur 2 Zutaten: Haferflocken und (Pflanzen)Milch oder Wasser. Porridge ist sehr nahrhaft, schnell zubereitet und abwechslungsreich, steckt voller Proteine und Ballaststoffe. Eine Schüssel voller Glück! ;-)
20 min vegan einfach
von Daniela Balhasi, Linz
Finalistin „The Taste“ 2015
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