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vegetarisch leicht 15 min (+Stehzeit über Nacht)
Brainfood gleich zum Frühstück! Eine gesunde und einfache Variante für eine gesunde Energiezufuhr am Morgen. Außerdem machen Haferflocken und Leinsamen lange satt und beugen Heißhungerattacken vor. Verwendet werden darf grundsätzlich alles was schmeckt und man zuhause hat.
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