BLOG - Das tut sich bei FARMGOODIES

Beide sind super gesund, aber nicht austauschbar!

Leinsamen: Ballaststoffe & pflanzliches Eiweiß – perfekt für die Verdauung.

Leinöl: Hochkonzentrierte Omega-3-Fettsäuren – ideal fürs Herz.

Was es mit dem beliebten Powerfrühstück auf sich hat?

Porridge ist ein Haferbrei und besteht aus nur 2 Zutaten: Haferflocken und (Pflanzen)Milch oder Wasser. Porridge ist sehr nahrhaft, schnell zubereitet und abwechslungsreich, steckt voller Proteine und Ballaststoffe. Eine Schüssel voller Glück! ;-)

Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil by @sportysoulsarah

Eine feste Trainingsroutine, Bewegung und bewusste Ernährung, Dankbarkeitsrituale,  Zeit in der Natur, mentale Balance ... Auf ein gesundes Jahr 2025.

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Singvögel als Stresskiller. Das Beobachten der Wildvögel am Futterhäuschen ist oft Meditation. Das bunte Treiben von Kohlmeise, Blaumeise, Gimpel, Kleiber, Stieglitz, Amsel … lässt einen ruhiger werden. Der Anblick hilft Gedanken zu sortieren während nebenbei eine Vogelkundeeinheit stattfindet. Stressabbau durch Zusehen. Eine natürliche Gelassenheit am Balkon oder im Garten.