BLOG - Das tut sich bei FARMGOODIES
Beide sind super gesund, aber nicht austauschbar!
Leinsamen: Ballaststoffe & pflanzliches Eiweiß – perfekt für die Verdauung.
Leinöl: Hochkonzentrierte Omega-3-Fettsäuren – ideal fürs Herz.
Was es mit dem beliebten Powerfrühstück auf sich hat?
Porridge ist ein Haferbrei und besteht aus nur 2 Zutaten: Haferflocken und (Pflanzen)Milch oder Wasser. Porridge ist sehr nahrhaft, schnell zubereitet und abwechslungsreich, steckt voller Proteine und Ballaststoffe. Eine Schüssel voller Glück! ;-)
Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil by @sportysoulsarah
Eine feste Trainingsroutine, Bewegung und bewusste Ernährung, Dankbarkeitsrituale, Zeit in der Natur, mentale Balance ... Auf ein gesundes Jahr 2025.
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Singvögel als Stresskiller. Das Beobachten der Wildvögel am Futterhäuschen ist oft Meditation. Das bunte Treiben von Kohlmeise, Blaumeise, Gimpel, Kleiber, Stieglitz, Amsel … lässt einen ruhiger werden. Der Anblick hilft Gedanken zu sortieren während nebenbei eine Vogelkundeeinheit stattfindet. Stressabbau durch Zusehen. Eine natürliche Gelassenheit am Balkon oder im Garten.