Mohn-Vanillekipferl
60 min einfach Weihnachtskekse
Nach einem Rezept von "Backen mit Christina"
Achtsamkeit ist eine innere Einstellung. Achtsam sein heißt, dass man sich auf das "Hier und Jetzt" fokussiert und seinen Blick verändert.
Mehr Gelassenheit im stressigen Alltag kann zu innerer Ruhe und Lebensfreude führen. Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.
Wenn es uns in diesen Tagen hilft, dann sollten wir alle achtsamer werden, auch wenn‘s aufgrund der Umstände oft schwerfällt oder sich das Gedankenkarusell viel zu schnell dreht.
Manchmal hilft es, Freude zu verschenken - an sich selbst und an liebe Mitmenschen.
20 min vegan leicht
Rezept von Andrea, Vesela, Andrea und Martina zusammengefasst unter "Mehr als nur Essen". Vier junge Frauen vereint die Leidenschaft für Kochen, Hülsenfrüchte, Fermentiertes und Yoga.
Ihre Überzeugung: Ein gesunder Lifestyle gelingt am besten, wenn man ausgewogen und balanciert lebt.
